Добрый вечер
И так, сегодня я решила следить за питанием, подсчитывать калории. Ранее я ела много всего, но сейчас решила что хватит а то скоро лопну. Что бы еда была менее каллорийной, я исключила сахар, булки, хлебные изделия, картошку и даже макароны. Ну а про сладкое вообще нет речи.
Я думаю что за эти 21 день я смогу немного прийти в нолрму к весенним праздникам да и к лету. Я в интернете нашла программу на телефон , что бы считать порции какие нужно кушать, буду ею пользоваться, забыла как называется эта программа, но я в след блоге вам напишу. а то телефон не под рукой!
В день я буду кушать 1500 ккал. я думаю что их будет достаточноо))
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original

Da Sie nicht eingeloggt sind, kennen wir Ihre gesprochene Sprache nicht, nehmen jedoch an es ist Englische Sprache
Bitte loggen Sie sich ein oder wählen Sie eine andere zu übersetzende Sprache aus der Liste.

– oder –