Добрый вече дорогие друзья!!

Очень много разных видов занятия спортом. Ведь, это действительно важно.
Чаще всего, люди которые любят спорт ходят в спортзалы и занимаются там, некоторые даже с тренерами.

Но к сожалению не всегда получается ходить в спортзал. А выглядеть нужно все ровно хорошо)
Очень хороший и эффективный вариант для того, что бы лучше выглядеть - это скакалка.
Это не сложное но очень эффективное упражнение.
10 минут прыжков на скакалки могут заменить двух километровому забегу ну или равносильно 10 минутам гонки на велосипеде)

Но очень важно, что бы скакалка была вам по размеру, не длинее не короче, так что перед занятием обязательно отрегулируйте ее!

翻译为 英语 显示原始

既然您还没有登录，我们不知道您的口语，但认为是 英语
请登入或从列表中选择另一种语言翻译。

– 或 –