Всем привет. На пятый день приседаний перестали хрустеть колени, результат как говориться на лицо. И наверное пора увеличить нагрузку в приседаниях, а то как-то не серьезно 3 по 25 приседать. Всем удачи.
翻译为 英语 显示原始