os estados de ánimos Son estados de ánimos que todos experimentamos en nuestro día a día. Es una manera de permanecer y estar, su duración es prolongada Se diferencia de las emociones ya que es menos especifico, duradero e intenso. Los estados de ánimo se suele hablar de buen y de mal estado de ánimo; activado o deprimido. A diferencia de las emociones, como el miedo o la sorpresa, un estado de ánimo puede durar horas o días. Cuando esta valencia se mantiene habitualmente o es la que predomina a lo largo del tiempo, se habla entonces de humor dominante o estado fundamental de ánimo.La alternancia de fases de depresión con fases de manía se las denomina trastorno afectivo bipolar.Según algunos psicólogos, el estado de ánimo es una relación entre dos variables: energía y tensión. Según esta teoría, el estado de ánimo diverge entre un estado energético (de más cansado a más activo) y un estado referido al grado de nerviosismo (entre más calmado o más tenso), y se considera que el "mejor" es un estado calmado-energético y el "peor", un estado tenso-cansado. También defienden una conexión especial entre la alimentación y el ejerció físico en el estado de ánimo. Los estados de ánimos
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