Dukascopy Smart People Community

Nome:

Da:

Anastasija Bessonova

Latvia, Юрмала

Sesso:

Nato il:

female

Giugno 30, 1999

Contests

(2)

Membro dal:	Gennaio 19, 2019
Ultima visita:	Dicembre 9, 2019
Friends:	1193

Miss Dukascopy
7 place
Jun 2019

$500

Nbqwer has taken 7th place in Miss Dukascopy Contest Jun 2019

nbqwer Posted 1 Lug

Read full story

Translate to Inglese Show original

30 июня

nbqwer Posted 30 Giu in #Miss Dukascopy 2019

30 июня, особенный день для меня. День моего рождения!
Я очень рада, что я родилась именно летом. Лето это прекрасное время года, время когда пора расслабиться и отдохнуть.
Свой день рождения я всегда жду с нетерпением, очень люблю этот день, обычно я погружаюсь в воспоминания, переосмысливаю все, и думаю о будущем, о своих планах и целях.
Мне очень приятно получать поздравления от друзей и знакомых, всегда удивляюсь, как не забыли мои знакомые, с которыми я не общаюсь несколько лет, что 30 июн…

Read full story

Translate to Inglese Show original

Питание летом

nbqwer Posted 28 Giu in #Miss Dukascopy 2019

5 летних советов
Для того чтобы вашему организму легче было переносить жару.
● По-возможности откажитесь от жирных и жареных продуктов.
● Отдавайте предпочтение овощам и фруктам.
● Заправляйте салаты оливковым маслом.
● Пейте побольше жидкости. Также откажитесь от кофе и пепси, напитки содержащие кофеин, очень плохо влияют на организм.
● Откажитесь от алкоголя. Так как алкогольные напитки вызывают обезвоживание.
Так как в жару кушать особо не хочется, можно устроить разгрузочные дни …

Read full story

Translate to Inglese Show original