Продолжение прошлой темы о благодарности Вторая по приоритету стоит техника прощения. Прощения самого себя за все плохое, за все свои недостатки, за все, что вам в себе не нравится. Просто сядьте перед зеркалом и погружайтесь в себя. (Вы знали, что человек смотрит в зеркало на свое отражение с другим выражением лица, которое отличается от обычного?) Часто такая практика вызывает лаву вырывающихся эмоций, часто хочется плакать навзрыд. Это хорошая реакция, нужно вырвать все эти эмоции, выпустить …