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Dormir

Monicalexperez تم نشر 1 آب خلال #Trader's blog
Sabias que la falta de sueño o el dormir mal provoca en aumento de las hormonas del hambre y la disminución de las hormonas que se encargan de suprimir el apetito?Un estudio de la universidad de Chicago ha demostrado que la falta de sueño aumenta las ganas de comer ya que se alteran los niveles de las hormonas ghrelina y la leptina. El echo de dormir poco o dormir mal aumente la secreción de la ghrelina (aumenta la sensación de hambre) y disminuye la secreción de la leptina. Por esto es el aumen…
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04 de julio

Monicalexperez تم نشر 4 تموز خلال #Trader's blog
La papaya es una fruta que a más de ser deliciosa tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud. Contiene calcio, fiebre, hierro, papaína, tiamina, niacina y vitaminas. No ayuda con el sistema inmunológico y el tracto intestinal. Desde hace miles de años la papaya se ha convertido en una fruta popular en muchas regiones del mundo. Hay que tener en cuenta que no solo la pulpa contribuye a nuestra salud. También las semillas tienen grande propiedades ya que contribuye al mejoramiento y preve…
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3 de julio

Monicalexperez تم نشر 3 تموز خلال #Trader's blog
El Optimismo nos ayuda a vivir más tiempo. Lo sabias?? Pues hay personas que piensan que el optimismo es una actitud que solo unos cuantos privilegiados lo poseen. Pero la realidad es que cualquier ser humano en este planeta puede aprender a ser optimista. Solo tienes que reeducar tu mente con estos sencillos pasos: * Se agradecido por quien eres, por donde estás y valora lo que tienes. * Aléjate de la gente negativa y que no te aporta ningún valor. De lo contrario busca a personas que sean mejo…
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