Community
Blog
mashka1's Blog

mashka1's Blog

Avatar

Узвар

mashka1 Posted 28 Aug.  in #Selfdevelopment #Visitexhibition #DukaSummer

Так как я сегодня в гостях и еще работала на поле, то моя подруга меня угощала узваром. Она его варит для своих работников. Как оказалось когда его пьешь он хорошо утоляет жажду. Я вот пила воду, то при такой жаре как сегодня мне часто хотелось пить. А это я выпила узварчика то как то перестала меня мучат жажда. Теперь буду дома делать. А рецепт очень простой варите сухофрукты ( я пиал с яблока, апельсина, лимона и сливы)
Сухофрукты из узвара, так же очень вкусные и полезные. Их можно потом дое…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Водный день

mashka1 Posted 22 Aug.  in #Selfdevelopment #Visitexhibition #DukaSummer

Вчера у меня ыд день на воде. И только вечером я выпила в кафе чай зеленый, и немного добавила сахара, так как мой организм не привык пить чай без сахара. Это все равно что кипяток пью.. По этому я не думаю что это погрешность в моем водном дне. Сахар иногда полезен.)
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

салатный день

mashka1 Posted 22 Aug.  in #Selfdevelopment #Visitexhibition #DukaSummer
Привет всем
Сегодня у меня вообще день супер, я кушаю целый день одни салаты из овощей. А что б эффект был вообще супер, добавляю семечки льна. За целый день мне вообще не хотелось чего то такого сверхъестественного, салатики вообще супер, утоляют голод нечего делать))
Да и тут нет ничего плохого кроме витамин.
…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

1 Comments
Lenuar2206 avatar
Lenuar2206 1 Feb.

как аппетитно))

orto leave comments
Avatar

Питание маленькими порциями

mashka1 Posted 20 Aug.  in #Selfdevelopment #Visitexhibition #DukaSummer
Привет.
Я продолжаю дальше скидывать свой вес. Кушаю маленькми порциями с промежутком в 2-3 часа. В эти промежутки я кушаю яблоко или же какой то фрукт, и пью воду.
Пока что на весы не становилась но чувствую что лишний вес уходит )
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

1 Comments
Lenuar2206 avatar
Lenuar2206 1 Feb.

Это самое верное средство, я сбросила 30 кг за 3 месяца, после беременности!!!!

orto leave comments
Avatar

Мантры для похудения

mashka1 Posted 16 Aug.  in #Selfdevelopment #Visitexhibition #DukaSummer
Привет.
Тут мне подруга дала такой совет. слушать мантры для похудения.
Я конечно в это все не верю, но сегодня решила попробовать. Буду слушать такую мантру каждый день.ЕСли похудею то обязательно про это вам расскажу.
Под видео есть Коментарии, люди говорят что они худеют. Может это реально чудо)0 Я буду пробовать )…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Диета

mashka1 Posted 15 Aug.  in #Selfdevelopment #Visitexhibition #DukaSummer
Ну и не забуду написать вам пост про свое питание.
Вот вам мой фотоотчет , сегодня я питалась только овощами, но на обед позволила себе омлет с тушеными овощами.
Тут кабачок, помидор, кусочки лосося, сыр и специи, ну и понятное дело что яйца. Я использую только домашние яйца, как то магазинские не покупаю. Впринципе разницы нет никакой, но я все таки предпочитаю домашнее все.
На утро у меня было рагу тушенное с капустой и чечевицей, все ела маленькими порциями и запивала лимонным соском. Фирма с…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Фигура

mashka1 Posted 13 Aug.  in #Selfdevelopment #Visitexhibition #DukaSummer
Так как я сейчас приболела, то организм не хочет кушать, я пью много жидкости и сегодня пыталась сьесть немного овощного супа. То за 2 дня такого режима я скинула 1,5 кг. Не знаю хорошо ли это или нет, глеавное что б они мне потом не вернулись) Я знаюч то во врмея болезни нужно хоть что то кушать. что бы были силы побыстрее одолеть простуду.
Если б конечно так можно было скидывать вес и при этом не делать плохо организму, я б сидела только на такой диете. Но к сожалению так нельзя. Ну ничего, ск…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Водный день

mashka1 Posted 10 Aug.  in #Selfdevelopment #Visitexhibition #DukaSummer
Добрый день.
Так как я сегодня с утра уже сделала процедуры закалки, то решаила что сегодня посидеть на разгрузочном дне будет очень полезно.
Я сделала себе водный день. Я часто так делаю, и после него чувствую себя хорошо. Но в свой водный день, я так же пью разные соки ( свежие) , потому что с магазина покупть соки это вообще ужас. Там кроме химии ничего нет.
В данный момент чувсвет легкое чувство голода, но я сейчас пойду выпью апельсиновый фреш и мне станет легче)
…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Мое похудение

mashka1 Posted 4 Aug.  in #Selfdevelopment #Visitexhibition #DukaSummer
Привет всем.
Я только узнала про этот конкурсс, и сразу же подала заявку.
Хочется с вами поделится своим летом.
я выбрала пункт похудение. Так как я уже давно худею и результатами я очень довольна. Мое похудения на основе пп. Как оказалось что худеть можно просто и вкусно. Я иногда позволяю себе скушать что тот запретное, например сладкое. Но я ем маленький кусок или маленькую порцию. Таким оьбразом запретными блюдами я не нарушаю полностью свое похудение да и это не сказывается на моем весе.
Се…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments