"В здоровом теле - здоровый дух".
Я стараюсь придерживаться этого гасла и каждое утро начинаю с короткой зарядки. В комплекс утренних и вечерних упражнений я вношу фитнес-комплекс, элементы балета и современных танцев. Когда имею больше времени, я бегаю трусцой на спортивной площадке. Также совершаю пешие прогулки, не пользуюсь лифтом. Летом иногда катаюсь на велосипеде. Это не только полезный видспорта, задействующий все мышцы тела, но и возможность прокатиться "с ветерком".
Правда для этого не…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –