Open trading account 
Всем привет. Шел девятый день отжиманий 3 по 30. Все проходит по плану. Всем пока.
Siarhei89的博客
Каждый день делать приседания (3 подхода по 25 раз)
Всем привет. На пятый день приседаний перестали хрустеть колени, результат как говориться на лицо. И наверное пора увеличить нагрузку в приседаниях, а то как-то не серьезно 3 по 25 приседать. Всем удачи.
Каждый день отжиматься по 30 раз
Всем привет. Каждый день отжиматься по 30 раз, это проще чем казалось. Хотя после первого дня немного ощущалась нагрузка, но думаю что нужно потом увеличить число отжиманий. Но это потом, что бы с непривычки инфаркт не получить. Всем удачи.
Утренняя зарядка
Всем привет. Решил начать марафон именно с этого пункта т.к. давно хотел начать делать утреннюю зарядку, а тут еще и Dukascopy подтолкнул. Сегодняшнюю зарядку делал не спеша, что бы не шокировать свой организм космическими нагрузками. Сейчас настроение бодрое и веселое. Как говориться в любом деле самое сложное это начать. Всем удачи.…