annamuzova的博客

Avatar

Stretching

За лето я переодически старалась растягиваться и не забывать что такое растяжка. Особенно хорошо тянутся на разогретое тело, в моем случае это после бега. Мышцы сокращаются и на много больше больше продвинуться в плане растяжки мышц. В любом случае, в этом деле торопится нельзя. А ещё а начала правильно дышать при этом, я не знаю почему, но в фитнес центре мне никогда не делали акцент на дыхание. А ведь оно одно из важных в этом вопросе. Нужно грубого дышать и на выдохе продвигаться ниже - так д…
阅读全文
翻译为 英语 显示原始
Mirzomakhsud avatar

В детстве да когда ходил в теквондо

Sofia50 avatar
Sofia50 18 8月

Очень трудно такому научиться

Cezarovich16 avatar

Постійні тренування

留言
Avatar

Dinner

Делюсь рецептом, который я научилась делать в Италии. Паста с креветками. Что для него нужно? Паста (лапша), головка чеснока, креветки, руккола, сыр пармезан, помидоры Черри, Соль, перец, лук, масло растительное. Итак, Варим пасту в соленной воде и те же креветки ( лучше брать сразу чищенные). Варим, конечно по отдельности. Далее, разогреваем сковородку, режим мелко чеснок и поджариваем, затем добавляем туда сливочного масла и кидаем мелко порезанный лук и поджариваем до золотистого оттенка. …
阅读全文
翻译为 英语 显示原始
留言
Avatar

Books

За это лето я прочитала не так много книг, как бы хотелось. Потому что свободное время уходить не всегда на книги, а на изучение другой информации. Итак, что я прочла. В последнее время я все больше начала изучать эзотерика, из них я пока прочла три книги: Хохот Шамана. Автор Серкин Владимир Сила настоящего. Автор Экхарт Толле Новая Земля. Пробуждение. Автор Экхарт Толле Так же я все ещё читаю «Код да Винчи», автор Дэн Браун, кстати это 4 книга от него. Просто я читаю его на английском, поэтом…
阅读全文
翻译为 英语 显示原始
AntiKrizis avatar
AntiKrizis 29 8月

"Код да Винчи" одна из моих любимых книг, прочитал её на одном дыхании. А у Дэна Брауна она лучшая, я читал и "Ангелы и Демоны", "Точка обмана, и "Инферно".... ничего не дотянуло до "Код да Винчи") Из фильмов по Дэну Брауну "Код да Винчи" больше всего передает сюжет книги, фильм "Ангелы и Демоны" очень искажен) Приятного чтения, Анна) 

annamuzova avatar
annamuzova 29 8月

Спасибо, я у него ещё читала Таинственный символ

留言
Avatar

Летний плейлист

Делюсь с вами моим плейлистом этого лета)) Сколько с ним связано, сколько моментов, сколько новых мест, сколько эмоций и сколько новых событий. Эти песни теперь всегда мне будут напоминать чудесные дни в Италии, утренние пробежки у моря. С песнями всегда так много ассоциаций, своё настроение. Вообщем, делюсь с вами ими. Надеюсь они вам понравятся, как и мне.
Do you remember- Jarryd James
Under Attack - Shy Girls
low - Lenny Kravitz
Black Fur - Elder Island
Hotel Beds - Elder Island
Higher …
阅读全文
翻译为 英语 显示原始
留言
Avatar

Вегетарианство

Не знаешь как похудеть? Моришь себя голодом, а результата так и нет?
Тогда это пост для тебя !
Очень часто слышу от людей, что им не нравится своя фигура и они не как не могут отказаться от мучного и сладкого.
Мой залог красивой фигуры - вегетарианство и употребление продуктов в сыром виде.
Когда люди слышать, что я "травоядная", сыпится куча вопросов, "а что ты кушаешь", "а как ты вообще живёшь", "ты наверное голодаешь" "я никогда не смогу отказаться от мяса". На самом деле все в голове, и нужн…
阅读全文
翻译为 英语 显示原始
PCA04864 avatar
PCA04864 18 9月

very interesging post. All dishes seem delicious!

留言
Avatar

Минутка славы ))

Побывать на съёмочной площадке - сказка)
Совсем не так давно я приняла участие не просто в шоу, а телешоу. К сожалению, конфиденциальность не позволяет мне рассказать, что это будет за шоу, и выкладывать фотографии тоже нельзя(( Скажу одно, на экран это выйдет весной 2018 года и будут показывать по американскому ТВ, по какому каналу будет в России тоже ещё не знаю. Для меня это было очень интересно, весь этот процесс, звук, камера, свет..прям побывала звездой на минутку. Эти ощущение не передат…
阅读全文
翻译为 英语 显示原始
留言
Avatar

English+++

Всем привет! Не давно пришла с занятие по английскому и решила написать, какие новые фразы и слова я узнала за последнее время. Они появляются в процессе общения, так как я подтягиваю разговорный навык. Итак, не буду тянуть, начну.
to take past - принять участие
to take place - иметь место
how do you spell it - как ты скажешь по буквам это
here you are - вот, пожалуйста
to have much in commen - иметь много общего
kind - умный
mean - жадный
prefer - предпочитать
get on well - хорошо ладить с людь…
阅读全文
翻译为 英语 显示原始
billreid avatar
billreid 23 8月

Do you know that Namu means devotion to the ultimate law of the universe, mind energy?  I am happy to be interpenetrated with you in mind energy.  We own the world.  Let's create value in the environment so that beauty will shine in our face.

留言
Avatar

Волонтёрство

Брали ли Вы когда нибудь собак или кошек на передержку?
Я брала, и ни один раз. Многие бояться ответственности, не хотят выделять свободного времени и еще ищут множество отговорок. А на самом то деле ничего сложного в этом нет. Животным так мало надо - наша любовь и забота. Я не так часто могу брать животных на передержки ( часто уезжаю), но финансово всегда стараюсь помочь, хотя бы 100 руб. Ведь для кого то 100 руб проезд на такси, сигареты или шоколадка, а для кого то это - жизнь. Для кого то …
阅读全文
翻译为 英语 显示原始
留言
Avatar

Любимые книги

Вы любите читать? Я очень, еще с детства привелось мне это занятие, и если я читаю - то в "запой". И у меня всегда стоит выбор, какую книгу именно начать читать, потому что хочется всегда все и сразу, а глаза только два Вообще хотела бы научиться читать по диагонали. У меня в семье с детства была библиотека в квартире и моя тетя часто дарила мне книгу, поэтому чтение - это для меня. Честно, не могу понять людей, которые не любят читать ссылаясь на то, что школа отбила любовь к чтению. А где же…
阅读全文
翻译为 英语 显示原始
pmalykhina avatar
pmalykhina 22 8月

А какая самая любимая книга?)

annamuzova avatar
annamuzova 23 8月

думаю, "Унесенные ветром" Маргарет Митчелл. Никого не оставит равнодушным это роман.

留言
Avatar

Шорты своими руками


LeftCenterRight
LeftCenterRight
LeftCenterRightLeftCenterRightДоброе утро!)
Хочу поделиться своим первым опытом шитья шорт. Я не раз шила для себя нижнее белье, как то я ходила на курсы по шитью, и летом решила сшить домашние шорты) Я думаю, для моего первого опыта, получилось довольно таки не плохо, я до сих пор хожу в них по дому)) Это заняло у меня буквально один день, а радовать они меня будут еще долго.
Вообще, имея дома машинку (а я ее приобрела весной) можно сшить так много вещей для себ…
阅读全文
翻译为 英语 显示原始
留言
更多