Communauté
Blog
mmedakina's Blog

mmedakina's Blog

Avatar

Вкусный ужин для стройности

mmedakina Publier 20 mar  dans #Miss Dukascopy 2019
♡ВКУСНЫЙ УЖИН ДЛЯ СТРОЙНОСТИ ♡
Хрустящий спринг-ролл это отличный вариант для ужина, внутри вяленые помидоры, стручковая фасоль, красная фасоль и секретный ингредиент! Вкусно, сытно и не вредит вашей фигуре!) А если ещё с салатом из сочных помидоров с авокадо ммммм, кайф!
.
Ладно, сегодня для вас расскажу, что это за секретный ингредиент)) Это кешью соус))
Орешки кешью замочить в воде на ночь, утром вылить воду, промыть, взбить в блендере с кусочком чеснока, пищевыми дрожжами, солью) Готово)
.
К…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Рецепты смузи

mmedakina Publier 20 mar  dans #Miss Dukascopy 2019
Подобрала для вас мои самые любимые, самые вкусные и сытные смузи!!! Уже больше года завтракаю только смузи или как ещё их называют живые каши)
.
Банан+зелёная гречка,
Банан+ мята + шпинат+кинза +петрушка ,
Шпинат +финик иранский +авокадо,
Лен +иранский финик+черная смородина,
Лен + финик иранский+ корица или кэроб+авокадо,
Зелёная гречка+банан+сельдерей
.
Все ингредиенты взаимозаменяемы) Желательно, чтобы в составе одного смузи было не более 3 ингредиентов. Вы можете добавлять в смузи любимые я…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Мотивация - 2

mmedakina Publier 20 mar  dans #Miss Dukascopy 2019
Ваше тело - это результат вашего выбора! Ежедневного выбора! Это отражение того, что вы делаете регулярно много лет! И каждый день!
.
Нравится отражение в зеркале? Если нет, то что вас к этому привело? Вы точно это знаете! Тогда почему бы просто этого не делать??
.
Почему бы ради эксперимента, играючи, не начать жить по тому идеальному сценарию жизни,который у вас в голове. Вас отделяет от этого одно действие. Один решительный шаг к себе новому! Прямо сейчас, вот прямо сейчас, встань и сделай 10…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Чувство меры в макияже

mmedakina Publier 19 mar  dans #Miss Dukascopy 2019
Добрый вечер, дорогие мои!)
.
На мой взгляд ни один, даже самый красивый макияж не сравнится с чистой, сияющей, здоровой кожей, блестящими счастливыми глазами, своим румянцем и чистыми волосами. Каждая девушка прекрасна по своему и косметику стоит использовать в меру, чтобы и заметно ее не было.
.
На видео вы можете видеть, что мне сделали smoky, это конечно же вечерний макияж, так же подойдет для фотосъемки, я ценю труд визажистов, девочки очень старались, сделать его профессионально и у них эт…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Мотивация

mmedakina Mis à jour 19 mar  dans #Miss Dukascopy 2019
Хочу крепкое здоровье до 150 лет!
.
Именно поэтому я решила использовать самые эффективные инструменты для себя,которые я уже тестила несколько недель и месяцев. Доверяю только своему опыту и делюсь им, не навязывая своё мнение.
.
1)Я даю разгрузку своему организму, т.е делаю большой перерыв между ужином и завтраком, это 16 или 18 часов.
.
То есть ужин заканчивается в 18.00 , завтрак начинается в 10 или 12 утра. Это называется интервальное голодание(нобелевская премия), зачем это и какие огромны…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Твоя кожа лица

mmedakina Publier 19 mar  dans #Miss Dukascopy 2019
Когда вода покидает фрукты, например, виноград, то он становится изюмом) аналогично с кожей человек)))) а вот почемууууу так происходит думаю все догадываются,но продолжают в том же духе, думая что молодость вечная или что аппаратная косметология спасёт)))) Почему мы думаем, что крема и аппаратная косметология спасут кожу? Это лишь 20% того, чтобы можем дать коже! Самое главное - этот здоровое состояние клеток! Из здоровых клеток и состоят здоровые ткани, из тканей - здоровая кожа лица и всего т…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Чудесный день

mmedakina Publier 18 mar  dans #Miss Dukascopy 2019
Для меня нет чего-то правильного или неправильного. Не люблю систему. Все события стараюсь воспринимать как нейтральные,учусь не завышать значимость. Потому что по моему убеждению люди и обстоятельства ни плохие, ни хорошие, именно наше отношение к ним определяет какие они. .
.
С детства задавалась вопросом " почему говорят, что вот так надо,а так не надо " . Наверное, все об этом задумывались))) Многое ставлю под сомнения,особенно какие-то спорные моменты в познании окружающего мира ( история, …
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Страна мечты!

mmedakina Publier 18 mar  dans #Miss Dukascopy 2019
В какой стране Вы бы хотели оказаться прямо сейчас?
.
Представьте, что Вы смогли бы сейчас телепортироваться на 1 день в любую точку мира. Пофантазируйте, куда?
.
При ответе на этот вопрос первая мысль, возникшая у вас в голове, будет самой верной, отследите это!)
.
Я бы выбрала Италию. Да, на планете много чудеснейших мест, но именно сейчас, я бы хотела оказаться на улицах старой прекрасной Италии. Думаю, что за один день, я бы постаралась посетить максимум мест, все посмотреть, попробовать мес…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Еда, я люблю тебя

mmedakina Publier 18 mar  dans #Miss Dukascopy 2019
Добрый вечер, мои дорогие!)
.
Сегодня хочу затронуть всеми обожаемую тему, тему еды!)) Урааа, да здравствуют вкусняшки!
.
Давайте сегодня абстрагируемся от всех правил здорового образа жизни и вместе порассуждаем на тему гастрономический удовольствий)
.
Тема еды для многих очень щепетильная! С одной стороны хочется без ограничений наслаждаться вкусами , а с другой - красивым стройным телом. И всегда идет эта борьба) К счастью, есть определенные техники, которые позволяют получать и то и друго…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Скрытая угроза для организма-2

Copié d'internet mmedakina Mis à jour 18 mar  dans #Miss Dukascopy 2019
Скрытая угроза/2
.
Второй источник мусора для организма - продукты из белой муки. Все наши любимые булочки, печеньки, пирожные, пиццы, к сожалению несут не только вкусовое удовольствие, но и не очень хорошо воздействуют на нежные стеночки кишечника.
.
Ведь всё полезное , что есть в зерне, находится как раз-таки в зародыше и оболочке зерна. А белая мука высшего сорта получается путем очистки зерна пшеницы от оболочки и зародыша. То есть получается, что церно теряет всю свою полезную суть, остаетс…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Plus