Community
Blog
Maxim3's Blog

Maxim3's Blog

Avatar

Тортик выходного дня

Maxim3 Publicado 25 Mar  en #Food #Lifestyle #Goal #DukascopyMarathon #Mealplan #Cutoutfastfood
Всем привет! Наступлению выходных во время марафона я радуюсь по одной простой причине - будет время попробовать приготовить что-то новенькое из раздела правильного питания.
Сегодня вот решил приготовить блинный тортик по следующему рецепту:
400 мл йогурта Активия
400 мл молока
400 гр рисовой муки (пришлось побегать, чтобы купить такую в супермаркете, нашел не с первой попытки)
1/2 чайной ложки соды
столовая ложка подсолнечного масла
3 яйца
100 мл воды
стевия по вкусу
Все нужно взбить блендером …
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original

Puesto que usted no está conectado, no sabemos su idioma, pero suponemos que es inglés
Por favor, ingrese o elija otro idioma para traducir la lista.

– o –

Deja un comentario
oDejar comentarios
Avatar

Чай с имбирем

Maxim3 Publicado 23 Mar  en #Food #Lifestyle #Goal #DukascopyMarathon #Mealplan #Cutoutfastfood
Всем привет! На время марафона я ввел в свой рацион чай с имбирем. У этого чая много полезностей. Я же расскажу вам о главном.
Благодаря богатому витаминному составу корень имбиря входит в тройку продуктов-лидеров при лечении простуды. Содержащиеся в нем витамин С, магний, калий, марганец, медь и прочие микроэлементы способствуют усиленному потоотделению, разжижению крови, снятию воспаления, имеются также бактерицидные и спазмолитические свойства. Лимон с имбирем – взаимодополняющее сочетание и …
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original

Puesto que usted no está conectado, no sabemos su idioma, pero suponemos que es inglés
Por favor, ingrese o elija otro idioma para traducir la lista.

– o –

Deja un comentario
oDejar comentarios
Avatar

Правильный салатик

Maxim3 Publicado 20 Mar  en #Food #DukascopyMarathon #Mealplan
Всем привет! Среди всего разнообразия той полезной пищи, которую я употребляю сейчас, особое место в моем сердце занимает этот салатик) Решил поделиться с вами рецептом сегодня и даже в спешных сборах на работу успел сфотографировать его
итак, ингридиенты: помидоры, зеленый перец, несоленый творог, оливковое масло, кумин.
Оворщи нарезаются и смешиваются с другими ингридиентами) Пропорции зависят от того, сколько вы съедите )) Я все делаю на глаз, вкуса это не убавляет, полезности тоже!
Кстати, о…
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original

Puesto que usted no está conectado, no sabemos su idioma, pero suponemos que es inglés
Por favor, ingrese o elija otro idioma para traducir la lista.

– o –

Deja un comentario
oDejar comentarios
Avatar

изменения вкуса

Maxim3 Publicado 17 Mar  en #Food #Lifestyle #DukascopyMarathon #Mealplan #Quitsmoking
Всем привет! Аж не верится что не курю по 10 сигарет в день. Заметил что вкус продуктов улучшился: вкус овощей и фруктов проявляется по-новому и хочется кушать из болше. Сегодня добавил в свой рацион ацидофилинн (кисломолочный продукт), который регулирует микрофлору. А вы знали, что курение может вызвать дисбактериоз? Вообще, когда куришь, то стараешься не замечать все эти вредные моменты, а вот когда бросаешь, то осознаешь насколько тяжела была эта Сизифова ноша !…
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original

Puesto que usted no está conectado, no sabemos su idioma, pero suponemos que es inglés
Por favor, ingrese o elija otro idioma para traducir la lista.

– o –

1 Comentarios
impossible avatar
impossible 18 Mar

Круто вітаю) так тримати

oDejar comentarios
Avatar

Ответ за 2 дня

Maxim3 Publicado 16 Mar  en #Food #Sport #DukascopyMarathon #Mealplan #Cutoutfastfood #Walktowork
Всем привет! что-то совсем не было настроения последние два дня что то писать: стрелка весов пока что стоит на месте ((( думаю еще раз пересмотреть свой план питания и попробовать другое прилодение для подсчета калорий. купил на днях антитабачный пластырь: он здорово помогает, стало легче двшать, курить не хочется практически, да и подьем по лестнице дается очень легко, также в удовольствие прохожу расстояние до работы и обратно.…
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original

Puesto que usted no está conectado, no sabemos su idioma, pero suponemos que es inglés
Por favor, ingrese o elija otro idioma para traducir la lista.

– o –

Deja un comentario
oDejar comentarios
Avatar

Убираем живот

Maxim3 Publicado 13 Mar  en #Food #DukascopyMarathon #Mealplan #Cutoutfastfood
Всем привет! Я не очень доволен жировыми отложениями в районе живота, поэтому стал копаться в причинах и подогнал плане питания, чтобы скорректировать свой вес, убрав живот.
Главные причины скопления жировых отложений на животе, боках:
Переедание. Современные люди не привыкли следить за своим рационом, особенно мужчины.
Болезни эндокринной системы. Гормональные сбои ведут к нарушениям обменных процессов, результатом чего будет лишний вес.
Злоупотребление алкоголем. Все спиртные напитки пробуждаю…
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original

Puesto que usted no está conectado, no sabemos su idioma, pero suponemos que es inglés
Por favor, ingrese o elija otro idioma para traducir la lista.

– o –

Deja un comentario
oDejar comentarios
Avatar

Отчет за позавчера

Maxim3 Publicado 12 Mar  en #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Mealplan #Socialnetworks #Quitsmoking #Walktowork
Всем привет, друзья! Не получилось вчера опубликовать отчет о прохождении марафона: глючило приложение на телефоне, а компьютер я включать уже не стал. Вообще, большинство своих отчетов публиковал перед сном уже из кровати. Но вот подумал, что это недостаточно эффективно, и не следует все откладывать на последнюю минуту, как минимум по двум причинам:
- пользоваться мобильным телефоном непосредственно перед сном не желательно и увеличивает отрезок времени, необходимый нам на то, чтобы погрузиться…
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original

Puesto que usted no está conectado, no sabemos su idioma, pero suponemos que es inglés
Por favor, ingrese o elija otro idioma para traducir la lista.

– o –

Deja un comentario
oDejar comentarios