Lowech's Blog

Avatar

Эпилог...

Доброго времени суток, ну вот и подошел ко концу марафон, продлился он 21 день. Мои достижения за этот период в первую очередь, это чтение книг, до марафона я читал ну очень редко и это было по большей части статьи научного плана и по работе а вот художественную литературу к сожалению обходил, в итоге я прочитал одну книгу и читаю уже другую. Так же ограничения по прибыванию в соцсетях, с помощью марафона я действительно редко проводил в соцсетях. Не могу не отметить режим сна в 8-9 часов это мн…
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
Yuliya_N avatar
Yuliya_N 27 Apr.

Молодец!)

dariadryga avatar
dariadryga 28 Apr.

Поздравляю!

Josecarlos avatar
Josecarlos 30 Apr.

muito legal

Anechka2017 avatar

????????????????????????

Sharpshooter avatar

В чате?)

oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

завершаем марафон...

Доброго вечерочка. За сегодня выпито 3 литра не газированной воды в соц сетях не был, полностью прочел книгу)
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
Josecarlos avatar
Josecarlos 30 Apr.

interessante!

oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

окончание дня...

За весь день посидел в соцсетях 10 минут)) выпил свой стандартный объем воды в 3 литра, конечно не газированной) прочел ещё 4 главы книги) Все хорошо)
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
Vicktoria avatar
Vicktoria 25 Apr.

Вдохновляешь!))

oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

2 дня...

Проснувшись после 9 часов,выпил стакан воды, затем приступил к ежедневным упражнением 30 приседаний и отжиманий, но также к выполнению упражнений планка, выполняю уже 5 стоик. после чего завтрак. Прекрасного всем дня)
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

3 дня....

Солнечный, светлый день, который я начал со стакана негазированной воды после этого перешел к своему 7 минутному комплексу упражнений состоящих из приседаний, отжиманий и планке, сегодня так же добавил новую стоику) после чего завтрак) проспал восемь с половиной часов, соцсети сегодня так же не зайду) прочел еще главу книги, ну вот удачного дня) пейте побольше воды как я)
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Распорядок дня)

Доброе утро) проснулся проспал 9 часов) За 15 минут до завтра выпил стакан не газированной воды, такие действия буду делать на протяжении дня) Зарядка прошла в обычном режиме, выполнения упражнений планка с добавлением новый стойки и по 30 приседаний и отжиманий) в течении дня буду пить много воды как и всегда в соцсети сегодня не зайду вообще) прочел утром главу книги) удачного всем дня)
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Пост...

Сегодня пятничный день, на рынке особо не поторгуешь, весь день читал и пил воду) прочел 10 глав, выпил 3 литра воды, в соцсетях на 15 минут заходил)
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
Cremelady avatar
Cremelady 21 Apr.

я тоже сегодня читаю))

oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Утро))...

День как всегда начался со стакана воды, следующие зарядка, планка и приседания с отжиманием по 30 раз) ну и завтрак) Спал 9 часов) продуктивного всем дня)
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Окончание дня)

Продуктивный денег) провел почти весь день в рынке) ну и мои любимые задание под вечер это посидеть как можно меньше времени в соцсетях, сегодня я полтара часа посидел и прочел 3 главы книги, расчетал до конца марафона успею прочитать)
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

5 дней.....

Доброе утро) Еще один замечательный день, с возвращением зима)
Спал 9 часов, приседании, отжимание, новая стоика.К сведению я делаю каждый день новую стоку к тем что я до этого выкладывал, зарядка у меня 10-15 минут занимает, потому что выполняю комплекс упражнений)
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
oderum Kommentare zu hinterlassen
mehr