Блог Anna_bondie

Avatar

РОДСТВЕННАЯ ДУША ИЛИ ПУСТЫЕ ОТНОШЕНИЯ?

Очень хочется затронуть тему родственных душ и бесполезных отношений. Это имеет отношение не только к парам, но и к окружающим людям, которых вы можете назвать лучшими друзьями, близкими и тд.
1) Если рядом с человеком вам хочется плакать без причины, вы чувствуете как ваше настроение меняется в худшую сторону, появляется ощущение усталости и агрессия, то это первый признак того, что вы не родственные души. Я не беру на учёт некоторые случаи, когда обстоятельства приводят к этому, ссоры и недопо…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
Valoks avatar
Valoks 30 Дек.

Do You respect your father?

иличтобы оставить комментарий
Avatar

Книги, которые помогут найти ответы о питании

"Соль, Сахар и Жир", Майкл Мосс.
Чтобы приблизиться к правильному питанию, нужно отказываться. Но чтобы появилось желание отказываться, нужно начинать с правильной информации. И это как раз так книга, которая способна перевернуть все представления о еде.
На примерах пищевых гигантов в книге подробно описывается процесс навязывания вредной пищи с помощью "точки блаженства".
"Еда и мозг", Дэвид Перлмуттер.
И снова о том, что проблемы с памятью, стресс, бессонница и даже плохое настроение лечатся …
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
Lovely_bee avatar
Lovely_bee 29 Окт.

о, отличная подборка, спасибо)

Anna_bondie avatar
Anna_bondie 29 Окт.

Lovely_bee, обязательно прости, очень полезные книги, которые написаны доступным языком)

иличтобы оставить комментарий
Avatar

Содержание сахара в соках

Вид сока
Содержание сахара в 100 мл Ложек сахара на стакан (250 мл) Виноградный сок 14-15 г 8 ложек Яблочный сок 10-12 г 6 ложек Персиковый сок 12-13 г 6 ложек Грушевый сок 11-12 г 6 ложек Апельсиновый сок 8-10 г 5 ложек Вишневый сок 7-8 г 4 ложки Гранатовый сок 7-8 г 4 ложки Морковный сок 4-5 г 2.5 ложки Томатный сок 3-4 г 2 ложки Для сравнения: Кока-Кола 5 ложек
Тогда почему фрукты полезны?
Одним из самых полезных ингредиентов фруктов являются не витамины, а пищевые волокна (клетчатка), полно…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
Anna_bondie avatar
Anna_bondie 21 Окт.

Это твоё мнение, которое нужно выражать в нейтральной форме, если оно не обосновано точными доводами и примерами,не думаю, что это как-то заденет девушек на фото

иличтобы оставить комментарий
Avatar

Правила фитнеса

Давайте разберёмся, что поможет нам в тренировках. Первый пункт настоящая находка, особенно если проводить кардио-тренировку))
#1 Тренировки натощак.
Ешьте за 1,5-2 часа до тренировки. Приоритет отдавайте низко-углеводным и белковым продуктам.
#2 Дышите через нос.
Так вы приведете ритм сердца к стабильности, а ещё ускорите темп сжигания жиров.
#3 Распределяйте нагрузку.
Начинайте тренировку легкой разминкой, плавно переходя к силовым интенсивным упражнениям. Это правило ускорит "топку" жира!…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
ptuwka avatar
ptuwka 23 Сент.

Я занимаюсь в 7:30, поэтому обязательно завтракаю перед тренировкой. Долго угадывала размер и состав порции, чтоб и не слишком много, и не слишком мало) Идеально - яйцо, хлеб с авокадо и сладкий чай) Еще люблю чередовать функционалки с бегом, йогой и тренировками с весом.

Anna_bondie avatar
Anna_bondie 23 Сент.

Ptuwka, я тоже люблю чередовать, иногда пробую кардио натощак, результат хороший даёт, но это зависит от режима дня, это хорошо для выходных или в те дни, когда не нужно решать много дел и много работать)

cerrah2014 avatar
cerrah2014 24 Сент.

Oo yee , ı love bıkıng for thıs also and swımmıng ın bosphorus

иличтобы оставить комментарий
Avatar

Бежевые Тотал луки

Хочу узнать ваше мнение по поводу Тотал луков в бежевых оттенках. Как вы относитесь к ношению одежды оттенка кожи?
На мой взгляд, это очень привлекательно и немного провокационно. Например спортивная одежда бежевого оттенка выглядит очень интересно и стильно, если правильно подобрана. Так же нужно уделить особенное внимание бежевым обтягивающим платьям, которые отлично подчёркивают женские изгибы создавая при этом эффект наготы.
Мне нравится такая естественность, эти цвета очень легко восприни…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
cerrah2014 avatar
cerrah2014 17 Сент.

beıge ıs a very classıcal style ınall world ı thınk

Anna_bondie avatar
Anna_bondie 17 Сент.

Cerrah2014, yes and so stylish

иличтобы оставить комментарий