コミュニティ
ブログ
KaterynaSmyrnaのブログ

KaterynaSmyrnaのブログ

Avatar

Как не начать сходить с ума, день 4

KaterynaSmyrna 投稿日: 2018年03月11日  in #Food #Lifestyle #DukascopyMarathon #Quitsmoking #Contrastshower #Replacecoffee
Да, мы все неидеальны, а я вдобавок обладаю довольно большим списком военных привычек и в топ 3 входят лень, любовь к сладкому и кофе. Мне кажется это зависимость на более глубоком, чем просто физическом уровне.
Это конечно все исправимо, но потребность выпить чашечку кофе с шоколадным круасаном, пирогом или бутербродом равносильно нежеланию делать свою работу или же желанию выкурить сигарету во время нервного напряжения.
Наши вредные привычки исходят из нашего разума и победить его сложнее, чем…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す
Avatar

3-й день марафона

KaterynaSmyrna 投稿日: 2018年03月10日  in #Lifestyle #DukascopyMarathon #Socialnetworks #Contrastshower
Сегодняшний день принёс как достижения так и разочарования. Отказ от привычных устоев вызывает ничто иное, как ломку. Это приводит к потере концентрации, нежеланию что-либо делать и чувству аппатии.
Для меня причиной такого состояния, как возможно и для многих других является интернет, на зависимо от того, сколько времени я провожу в сети, я либо неудовлетворена тем, что не знаю последних новостей, либо же, что весь мой день прошёл в сети.
Иртернет-зависимость - чума 21-го века. Не смотря на пол…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す
Avatar

Марафон, тренировки

KaterynaSmyrna 投稿日: 2018年03月10日  in #Sport #DukascopyMarathon #Trainings
Сегодня ко мне наконец пришли тейпы, эти эластичные клейкие ленты, для того, чтобы предотвращать растяжения мышц во время тренировок.
Я занимаюсь волейболом и травмы для меня являются обычным делом, во избежание тяжелых последствий я приобрела тейпы.
Очень часть причиной травм на тренировках становятся усталость( ещё бы, 5 часов подряд бегать по полю) невнимательность ( это у меня в крови) а так же неумение просчитать алгоритм поведения другого игрока ( но тут уж лучше ринуться за мячом, чем про…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す
Avatar

Начало марафона

KaterynaSmyrna 投稿日: 2018年03月08日  in #Sport #DukascopyMarathon #Morningexercises #Trainings
У каждого из нас свои цели, мы создаем, лепим свое тело и свое сознание как скульптор создает свою идеальную скульптуру. Пока что многие из нас лишь начинающие скульпторы, мы боимся совершить ошибку и потому ищем поддержку среди таких же начинающих умельцев.
От этого марафона, вернее от самой себя я жду выработанной привычки следить за своими тренировками а так же питание, вес для меня не является показателем, но вот объемы - более чем. На сегодня мой рост - 178 см, вес - 68 кг, а параметры - 90…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す
Avatar

Как переходить на пп и зачем пить зелёный чай?

KaterynaSmyrna 投稿日: 2018年03月08日  in #Food #DukascopyMarathon #Cutoutfastfood #Replacecoffee
Ни для кого не секрет, что в большинстве своём люди переходят на правильное питание, да и ЗОЖ в целом с одной единственной целью - похудеть. В отличии от других способов похудения таких как специальные фото-чаи, голодовки и даже таблетки, притупляющие голод, которые непременно повлияют на нашу печень почки и другие жизненно важные органы, ЗОЖ самый безопасный и даже полезный способ.
Но как часто мы начинаем что-то, а потом бросаем? Это происходит из-за недостаточной мотивации, переоценки собств…
全て読む
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –

コメントを残す
もしくはコメントを残す