Open trading account 
Двадцать первый день марафона. Сегодня последний день моего марафона и я выложу пост : тратить меньше времени в соц сети. Весь день прошёл в переезде, возила вещи с одной квартиры на другую. К сожалению я пропустила из-за этого переезда один день марафона. Не было времени даже присесть и отдохнуть и не было времени зайти не в одну соц сеть. Чем чаще вы сидите в facebook, «ВКонтакте» , в инстаграме , тем менее счастливой себя чувствуешь. По крайней мере, так считает группа ученых из университета…
Sebine's Blog
19 день марафона( Контрастный душ)
Девятнадцатый день марафона. Сегодня был тяжёлый день и потрачен был он на переезд. Я успевала отвечать в 911 и не отставать от других участниц конкурса Мисс Дукаскопи. Не было времени даже присесть и выпить мой любимый зелёный чай. Я чувствовала себя взволнованно и была, как заведённая. И в этот день мне необходим был контрастный душ. Это то , что снимет с меня усталость потому, что после этого переезда, который ещё продолжается, я не чувствую своё тело, оно всё болит. Из-за этого зайдя в ду…
18 день марафона(Прокачка внутренней части бедра)
Восемнадцатый день марафона. Сегодня посетила тренажёрный зал после долгого гриппа. Не стала себя мучать долго и заниматься два часа, а сделала акцент прокачки внутренней мышцы бедра. В этот раз я долгое время провела на эллиптический тренажёре. Включила интересный фильм и потерялась во времени и пространстве, а когда посмотрела на время, а я пробежала больше полу часа. Потом перешла на тренажёр прокачки внутренней мышцы бедра и в этот раз решила не три подхода сделать по 15 раз , а посидеть п…
17 день марафона( No alcohol)
Семнадцатый день марафона. Напишу сегодня два блога в марафон так, как вчера работала и не успела написать блог. Поговорим об исключении алкоголя. Прошло .. дней с моего первого блога про исключение алкоголя и с того дня даже в ресторане с компанией друзей не соглашалась выпить за ужином бокал красного вина. Для меня это не страшно так, как алкоголь в моей жизни можно сказать отсутствует. Чаще всего люди употребляют алкоголь для веселья, как они это думают. Веселье и смех очень важные моменты …
16 день марафона( Зелёный чай)
Шестнадцатый день марафона! Сегодня я поняла, что я могу даже в кафе смогла отказаться от вкусного лате махиато с карамелью , заменив на зелёный чай. Встала очень рано сегодня и энергия, которую даёт зелёный чай , мне была необходимо. Особенно мой грипп немного бушует и зелёный чай мне в помощь. Он насыщает меня витаминами, бодростью, антиоксидантами, убивает микробы. Очень хотелось бы снова написать пост, как я провела время в тренажёрном зале ,но мой грипп затянулся и я пока не рискую на вели…
15 день марафона
Пятнадцатый день марафона. Подсела я конкретно на зелёный чай. Стала его чаще пить и чувствовать себя лучше. Сегодня перед курсами выпила чашку заварного зелёного чая и чувствовала себя бодрее и лучше. Ночью сегодня очень плохо спала и он мне помог взбодриться, а то весь день бы сонная была. Взяла с собой термос и наполнила его тоже заварным и покидала туда лимон с мятой. Бодрость на целый день мне очень нужна была так, как много времени в дороге провожу и плюс шесть часов курса. Из-за этого м…
14 день марафона(соц сети)
Четырнадцатые день марафона. Сегодня не буду вас мучать снова зелёным чаем, хотя конечно пью его весь день. Сегодня весь день посветила курсу французского языка. Было много тестов, которые надо было сделать и из-за этого не заходила никуда из соц сетей. Даже блог для марафона пишу ближе к двенадцати ночи. Только вот недавно немного посидела в нашем любимом 911, который чаще всего помогает отвлекаться от разных проблем. Конечно ещё решила не проваляться весь день в кровати и немного убралась до…
13-ый день марафона! Green tea!
Тринадцатый день марафона. Привет всем. Сегодня чувствую уже себя лучше , но остался кашель, который мучает. Поговорим снова о зелёном чае и как он меня спасает. Прогулялась сегодня по центру и забежала в магазин купить заварного зелёного чая в листиках. У чая в пакетиках другой вкус и не всегда он приятен для чаепития. Конечно зелёный чай предпочитаю с разными вкусами и с фруктовой добавкой, но простой заварной China Gunpowder вкусный, я не раз его покупаю. Самое главное с зелёным чаем у меня…
Марафон день 12 ( Green tea ????)
Двенадцатый день марафона. Так, как я уже неделю дружу с гриппом и один раз только вышла в свет, напишу снова про зелёный чай. Я его целыми днями пью с лимоном, ну или чередую ромашкой. Целую неделю пропустила тренировку, да и благодаря ему сижу с соплями и с кашлем так, как еду туда на велосипеде двадцать минут и обратно ещё распаренная, а у нас эти дни морозно было и ветер сильный. Ладно перейду по теме к зелёному чаю. Сегодня выпила наверно где-то шесть чашек зелёного чая и две три чашки с…
Одиннадцатый день марафона( Зелёный чай)
Одиннадцатый день марафона. Сегодня хотела бы рассказать про зелёный чай. Черный чай я уже давно не пью и заменяю или зелёным или чаем ромашкой. Я люблю зелёный чай пить с лимончиком ещё, тогда чай бывает с кислинкой. Люблю я его потому, что не фанат черного чая и вкус зелёного приятней, особенно с разными другими вкусами и примесями. Он ещё очень полезен для организма , благодаря зелёному чаю низкие возможности развития некоторые болезни. В день я выпиваю по несколько чашек зелёного чая. Дав…