Open trading account 
Лёгкая зарядка, 70 подтягиваний по от 4 до 7 раз за подход 50 отжиманий за подход и 50 пресса за подход
Heruvim的博客
И так ду сам трейнинг))
Сомер трейнинг))были на Храме солнца)если кого раздражают надписи транслитом, пишите с обоснованием.перестану))Прогулялись с ребятами из Сургута (далёкий север России)в гору,загадали желание),прокатились с девушками незнакомыми, подошли предложили на такси, вышло дешевле чем автобус забавно))…
забавный день)
Вообще,екстрим селф дивелопмент))решил поделится, может кому пригодится))Вообщем суть пару дней буду делать сё левой рукой,по скольку ошпарил паром и кстати на много не приятнее чем пластмасса свинец или кипяток кожа отслаивается моментально))всё делаю левой))развёл не много соли на всякий случай как дезинфектор))трени,всё будет...русские как говорится не ......ну сами знаете)а на счёт пригодится это я к тому,что есть такая теория а может тиоремма,что якобы дествия привычные не привчной рукой со…
Тренировочка
Простой денёк сегодня,100 раз пресс, 50 отжиманий и прогулка пару часов.....приболел слегка температура все дела,увы особо не позанимаешься........
И так день первый пролог)
Ну во первых всем здрасте)во вторых после первого марафона явно всем захотелось продолжения не зависимо выиграл или нет и я не исключение)в третьих день в который буду планировать что и как.а так сделал сегодня 70 подтягиваний в течении дня постоянно по 5 раз подходы, цель 100
И так мои задания
Meet with a friend from Dukascopy Community off-line у кого есть вот такое предлагаю совместить)) с 1) Go diving 2) Dance a slow dance with your significant other in the middle of the street 3) Dance all …
И так мои задания
Meet with a friend from Dukascopy Community off-line у кого есть вот такое предлагаю совместить)) с 1) Go diving 2) Dance a slow dance with your significant other in the middle of the street 3) Dance all …