Gemeinschaft
Blog
hrustiashka's Blog

hrustiashka's Blog

Avatar

Марафон. 7 день.

hrustiashka Veröffentlicht 11 Apr.  in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Eatfoods #Socialnetworks #Timeforchildren #Losekg #Changesweets
Привет, Друзья!
Сегодня не совсем обычный день Марафона. Сегодня мне не удалось пройти 10000 зачетных шагов,или сделать 3*25 приседаний, я ге избавилась от старых вещей. Но. Но сегодня просто таки изумительный день под пункт "проводить больше времени с детьми" Кроме того,что я уделила особенное внимание двум старшим дочкам,я сегодня почти всецело принадлежала своей самой крошке,которая появилась на свет этим утром.)
По диете-мне удались и орешки и фрукты и морепродукты, не считая единственной ко…
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original

Da Sie nicht eingeloggt sind, kennen wir Ihre gesprochene Sprache nicht, nehmen jedoch an es ist Englische Sprache
Bitte loggen Sie sich ein oder wählen Sie eine andere zu übersetzende Sprache aus der Liste.

– oder –

2 Kommentar
wisdom_consultant avatar
wisdom_consultant 12 Apr.

поздравляю с рождением доченьки!

Verenea777 avatar
Verenea777 13 Apr.

Поздравляю Вас!

oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Понедельниковая рутина. 6 день.

hrustiashka Veröffentlicht 10 Apr.  in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Eatfoods #100Steps #Socialnetworks #Seafood #Changesweets #75Situps
Привет всем!
Сегодня понедельник, 6-й день Марафона. День, несмотря на загруженность, прошел довольно быстро. Сегодня овощной салат с креветками и вареными фермерскими яйцами-лимонный сок и кунжутное масло в качестве заправки. На завтра в холодильнике уже отдыхает рыба) Надобно с ней что-то интересное придумать)))Если день довольно активный, и ты не сидишь дома, то 10000 шагов набираются достаточно легко. Приседания даются тяжелее))) Вместо сладкого - фруктовый салатик из персиков, яблок, киви …
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original

Da Sie nicht eingeloggt sind, kennen wir Ihre gesprochene Sprache nicht, nehmen jedoch an es ist Englische Sprache
Bitte loggen Sie sich ein oder wählen Sie eine andere zu übersetzende Sprache aus der Liste.

– oder –

1 Kommentar
wisdom_consultant avatar
wisdom_consultant 11 Apr.

красивое фото очень!

oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Больше любви и заботы. Марафон. 5 день.

hrustiashka Veröffentlicht 9 Apr.  in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Eatfoods #100Steps #Socialnetworks #Timeforchildren #Changesweets #75Situps
Здравствуйте, дорогое Сообщество!
Сегодня 5-й день Марафона и я продолжаю вести дневник достижений запланированных и поставленных перед собой целей. Итак, фрукты вместо сладостей-банан, зеленое яблоко и киви. 3*25 приседаний-медленно, но уверенно) Более 10000 шагов, благодаря все тому же помощнику, что на видео 4-го дня))) Сложные углеводы, масло холодного отжима, овощи, орешки, фермерские яйца-все вкусно и полезно, но хочется немножко разнообразить, завтра подумаю над этим. Я провожу намного ме…
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original

Da Sie nicht eingeloggt sind, kennen wir Ihre gesprochene Sprache nicht, nehmen jedoch an es ist Englische Sprache
Bitte loggen Sie sich ein oder wählen Sie eine andere zu übersetzende Sprache aus der Liste.

– oder –

Kommentar hinterlassen
oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Марафон. 4 день.

hrustiashka Veröffentlicht 8 Apr.  in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Eatfoods #100Steps #Socialnetworks #Timeforchildren #Changesweets #75Situps
Здравствуйте, дорогие Друзья!
Сейчас уже подходит к концу 4-й день нашего замечательного Марафона. В "меню" на сегодня были: приседания, из фруктов вместо сладкого только банан-больше ничего не хотелось. На обед гречневая каша, вареное фермерское яйцо и салат, заправленный кунжутным маслом холодного отжима с соком лимона. Сегодня, кроме того, что дети гуляли с друзьями, мы провели время всей семьей вместе - сводили дочек на мастер-класс по приготовлению суши. Им очень понравилось сначала готовит…
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original

Da Sie nicht eingeloggt sind, kennen wir Ihre gesprochene Sprache nicht, nehmen jedoch an es ist Englische Sprache
Bitte loggen Sie sich ein oder wählen Sie eine andere zu übersetzende Sprache aus der Liste.

– oder –

Kommentar hinterlassen
oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Продолжаем Марафон. 3 день

hrustiashka Veröffentlicht 7 Apr.  in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Eatfoods #100Steps #Socialnetworks #Changesweets #75Situps #Oldthings
Всем привет!
Сегодня третий день Марафона и я поделюсь тем, что сделала за сегодня.
  • 3*25 приседаний-сделано
  • избавилась от старых и уже ненужных кусочков бумаги и ткани, которые использую в творчестве (это к пункту об избавлении от старых вещей)- сделано
  • по первому пункту-салат с кунжутным маслом холодного отжима-вкусняшка-сделано)
…
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original

Da Sie nicht eingeloggt sind, kennen wir Ihre gesprochene Sprache nicht, nehmen jedoch an es ist Englische Sprache
Bitte loggen Sie sich ein oder wählen Sie eine andere zu übersetzende Sprache aus der Liste.

– oder –

Kommentar hinterlassen
oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Много всего) 2 день.

hrustiashka Veröffentlicht 6 Apr.  in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Eatfoods #100Steps #Socialnetworks #Seafood #Changesweets #75Situps
Привет, дорогое Сообщество!
Сегодня второй день Марафона и я вот кажется разобралась, что нужно отмечать все пункты заданий, которые происходят ежедневно. Вчера сделала 3 подхода по 25 приседаний. Прошла 10256 шагов. Сегодня опять 3 подхода по 25 приседаний. И пройдено уже намного больше-14745 шагов. Дома меня сегодня почти не было))) Праздник в саду у младшей дочки, покупки, прогулки, хотя сегодня и холодновато у нас и целый день шел дождь. Насчет сладостей-сегодня вместо них грейпфрут, зеленое…
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original

Da Sie nicht eingeloggt sind, kennen wir Ihre gesprochene Sprache nicht, nehmen jedoch an es ist Englische Sprache
Bitte loggen Sie sich ein oder wählen Sie eine andere zu übersetzende Sprache aus der Liste.

– oder –

2 Kommentar
Chimera avatar
Chimera 7 Apr.

Good luck

hrustiashka avatar
hrustiashka 7 Apr.

Chimera , thank you!)

oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Сладости? Нееет)

hrustiashka Veröffentlicht 5 Apr.  in #Food #DukascopyMarathon #Changesweets
Привет, Друзья!
Еще одним пунктом, который я выбрала в качестве задания и ради вырабатывания хорошей привычки - "заменить сладости на ягоды и фрукты". Я в жизни большая сладкоежка и мне трудно пропустить мимо себя что-нибудь #эдакоесладенькоешоколадное ) Но, в то же время, мы знаем, что сахар, содержащийся в таких продуктах-вреден организму. Эти пустые углеводы способны плохо влиять на организм в целом, вызывая даже опасные заболевания. Так, что-меняем конфетки и печенюшки на фрукты и ягоды))) Д…
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original

Da Sie nicht eingeloggt sind, kennen wir Ihre gesprochene Sprache nicht, nehmen jedoch an es ist Englische Sprache
Bitte loggen Sie sich ein oder wählen Sie eine andere zu übersetzende Sprache aus der Liste.

– oder –

Kommentar hinterlassen
oderum Kommentare zu hinterlassen