kamilla1st's Blog

Avatar

Наприседала

С приседаниями убирается лишний жирок!
Я даже не подозревала, что обычные приседания влияют и на пресс. Спустя полмесяца разница настолько очевидна.
Регулярность в спорте -это самое главное!
Но приседания - это такое легкое и обычное упражнение, но делает так много необычного. Изучив вопрос, я поняла, это влияет на кожу, суставы, внутренние органы, систему сосудов и даже на настроение.
Приседая каждый день по 25 раз в 3 подхода появляется масса сил, энергии и бодрости!
Хочется горы свернуть и са…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Sporty Girl

Со всей любовью к спорту
У меня нереально болят мышцы ног после вчерашней тренировки.
Во время тренировки, казалось - ах вообще норм! Но когда прошли сутки - я не могу пошевелиться. Я так отвыкла от спорта, хотя раньше я регулярно занималась и вот оно - от того, что перестала заниматься, даже простые на первый взгляд приседания для меня были адом.
Самый главный принцип любых физических упражнений - это регулярность.
Ну, что ж, это всего лишь "болючее" начало. Я точно знаю, что уже через 4 дня, я …
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments