В привычку многих успешных людей входит раннее пробуждение, и не случайно! Наука давно доказала, что раннее пробуждение положительно сказывается не только на дневную продуктивность, но и на эмоциональное состояние.
Сегодня я расскажу вам о нескольких причинах для раннего пробуждения!
1. Запас времени для полноценного пробуждения.
Зачастую после пробуждения организму нужно еще 2-4 часа для того, чтобы полностью проснуться. Этот феномен называется сонной инерцией. Когда вы встаете в ранние часы, …