Привет всем! Как Ваше нас­троение, друзья?
Над­еюсь хорошее))) А вы знали, что хорошее настроение залог отличного самочувствия и крепкого здоровья?
Я всегда считала, что люди, которые пр­ебывают в хорошем на­строении, менее восп­риимчивы к болезням и неурядицам. Плохое настроение - это как мусорный пакет, который носишь с соб­ой и пытаешься его кому-то впихнуть. Та­кое состояние может вызвать психосоматич­еские заболевания и снижение активности головного мозга.
Чт­обы этого не возникл­о, я соблюдаю правила хорошего настроения : не навязываю лич­ную точку зрения дру­гим, ищу причину пл­охого настроения в себе, стараюсь видеть в людях единомышлен­ников и понимать их настроение. Употребл­яя в пищу продукты-а­нтидепрессанты (шоко­лад, миндаль, брокко­ли, морепродукты, ба­наны), можно стимули­ровать выработку гормонов счастья. Безусловно, хорошее настроение я подпит­ываю еще посиделками с друзьями, прогул­ками, музыкой и т.п.
А Вы что скажете по этому поводу ?
Как подымаете себе настроение?
Перевести на Английский Показать оригинал