Проснувшись после 9 часов,выпил стакан воды, затем приступил к ежедневным упражнением 30 приседаний и отжиманий, но также к выполнению упражнений планка, выполняю уже 5 стоик. после чего завтрак. Прекрасного всем дня)
Uma vez que não iniciou, não sabemos a sua língua falada, mas assumimos que seja Inglês
Por favor, inicie e escolha outra língua para traduzir esta lista.