ВОДА.Ну тут без комментариев, уже все и повсюду пропагандируют употребление нужного количества воды в день для поддержания водного баланса.Чистая вода,не газировка.Если вы не можете пить просто воду добавляйте лимон.
Почему-то не все употребляют воду в чистом в виде.Каждый диетолог первый вопрос задает о воде, это сколько вы чистой воды впиваете?

ГРАНАТОВЫЙ СОК.В его состав входят витамины С, В1, В2, А, Е , они и принимают участие в жизни нашей кожи и волос. Кроме этого в нем присутствуют аж 15 аминокислот, необходимых организму для строительства белков. Важно различать где натуральный сок а где просто добавки вкуса.Я очень много перепробовала,и могу сказать что есть разница.Узнала что в магазине гранатовые соки в пакетах могут вызывать болезни желудка и аллергию.Лучше самому делать или искать места где при вас сделают вам натуральный сок.Никогда не жалейте на своем здоровье. Концентрированный сок граната может повредить зубную эмаль и лучше пить его через трубочку.

ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ.Думаю все слышали «хочешь похудеть - пей зелёный чай»И это правда, так как он ускоряет метаболизм и подавляет чувство голода. А знали ли вы, что зелёный и чёрный чаи собирают с одних и тех же кустов, но черный теряет часть ценных свойств при ферментации? И так зелёный богат витаминами, медью, йодом, цинком и фтором. А витамина С в зелёном чае даже больше, чем в цитрусовых.Только в заварных чая не пакетики.Вы же знаете что в пакетиках остатки плохого чая?И очень опасный для здоровья.Ведь пакетик в котором состоит чай,сделан с пластика.Бумажные пакетики легко рвутся,а тут такая температура и пакетик целый как?
От такого чая полезности нет,только вкус как и сладкая вода.
Не поленитесь и заварите листья чая и порадуйте себя вкусом и полезностью.

ЗЕЛЕНЫЕ СОКИ.Пожалуй самый полезный напиток для кожи лица. Очищает, питает и, по отзывам, даже лечит акне при регулярном его употреблении. В состав могут входить все зеленые овощи и фрукты, что только можно найти. Желательно в соотношении 3 овоща/1 фрукт. Основой зачастую является огурец, шпинат, петрушка, базилик, яблоко, киви, листья зелени.Можно добавить пару капель лайма. Вообще рецептов зелёного сока море, для поиска любимого нужно экспериментировать и открывать для себя новые вкусы.
Интересно ли вам было бы узнать мои любимые вкусы зеленых соков?
И как вы следите за своей кожей?
Przetłumacz na Angielski Pokaż oryginał

Gdy nie jesteś zalogowany, nie wiemy jakim językiem się posługujesz, lecz przypuszczamy iż jest to Angielski
Zarejestruj się lub wybierz inny język do tłumaczenia z listy.

– lub –