Каким бы популярным аксессуаром не были очки, никто не хочет одевать их для решения проблем со зрением...
Сегодня хочу напомнить вам картинку, подобные которой вы наверняка уже не раз видели.
Все очень просто - нужно двигать глазами так, как на это указывают линии. Каждое упражнение исполняется несколько раз (натренировавшись по 15 будет отлично). Движения выполняются с закрытыми и открытыми глазами по очереди.

Важно! Мы двигаем глазами не по картинке, мы делаем движения максимально амплитудными!

К сожалению этот метод не исправит проблем со зрениями, которые уже сформировались, как бы там не распинались различные люди пропагандирующие и продающие подобные методики.

Но это поможет расслабить глаза, улучшить кровообращение, а значит и питание тканей глаза. Особенно это будет полезно тем, кто много работает за компьютером. Вы наверняка замечали, что после длительного взгляда в монитор, зрение может меняться, вам приходится щуриться... Это может возникать из-за спазма аккомодации (адаптации структур глаза) и такие упражнения помогут этот спазм устранить.

В любом случае - советую попробовать, ведь зрение это то, без чего очень сложно существовать
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –