Я конечно делала попытки занятия спортом в жизни, но меня хватало не на долго. Всегда говорила , что мы со спортом не сильно ладим. В университете физкультура был единственный предмет за который я платила)
Но я давно поставила себе установку взять себя в руки и наконец заниматься спортом. И ваше задание мне в этом помогло. Не знаю на долго ли или нет, но неделя проведенная с пользой для здоровья.
Пока мне прикольно и нравится, уже на седьмой день все не так сложно как в начале и не так лень.
Я взяла программу из интернета, для новичков. Там достаточно простые упражнения, их не много, но все упражнения надо повторять по три круга и на третьем конечно уже чувствуешь сложность. Это напоминает зарядку.
А самое прикольное, что мой ребенок в восторге от этих занятий, она с удовольствием поддерживает меня. Машет руками, прыгает и приседает, все как мама. Вы даже не представляете на сколько это весело.
Вообщем пока нет возможности идти в зал, буду продолжать свои тренировки дома.
А ниже видео с 4 днями моих занятий.
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –