Open trading account 
Здравствуйте, дорогие друзья!Большинство женщин сталкиваются с проблемой отсутствия объема и формы у попы. И я не стала исключением. Поэтому одно из выбранных мной заданий Марафона - это приседания. С помощью которых я надеюсь подтянуть попу, чтобы в летний период на пляже выглядеть на все 100%!
Приседания выполняю ежедневно, но пока чувствую напряжение мышц бедра и поясницы. Попа почему-то не болит. Собралась уже отчаиваться, но сегодня решила почитать информацию в интернете. Оказывается, все индивидуально. У некоторых результат становится виден уже через 2 недели, а у некоторых только спустя месяцы.
Так же я узнала, что обычные приседания малоэффективны, лучше приседать со штангой или гирями, постепенно увеличивая вес.
Ну что ж, не буду отчаиваться!