[img class= src= orientation= realwidth=]
День 4.
Многие из моих задач преследуют главную цель - Скинуть лишних, как по мне, 4 килограмма и конечно же привести себя в форму.
Я уже делаю 10000 шагов в день, утренняя зарядка по расписанию, но самое главное, потому что самое сложное для меня! уже 5 день я не кушаю за 4 часа до сна, что мне очень тяжело дается)) такое чувство, что как только дело идет к ночи, мой холодильник, да и вся кухня будто бы шепчут, ну съешь что-то вкусненькое)) ну чуть-чуть)) Но я быстренько отдаляюсь от этого соблазна и стараюсь занять себя чем-то поважнее! И знаете, я уже начала замечать, что я стала быстрее засыпать и мне намного легче просыпаться по утрам! ну и конечно же, приятно осознавать, что мой организм наконец то, полноценно отдыхает))
翻訳する: 英語 オリジナルを表示