Open trading account
Привет друзья!
Именно в жару нам всегда хочется пить! А все из-за того, что летом наш организм теряет до 4 л влаги в день.
А обезвоживание опасно тем, что лишившись одного литра жидкости, можно лишь почувствовать жажду. Однако уже два, приведут к нарушениям ума. Потеря третьего литра, станет причиной головокружений, а потеря четвёртого, неизбежно приведёт к потере сознания и даже сердечному приступу.
1. Самый полезный и дешёвый способ справиться с жаждой, это вода. Рекомендуется так же пить воду без газа.
Маленькая хитрость: я пью воду с лимоном. Так вода станет более освежающей.
Предосторожность: избегаю холодной воды из холодильника, потому что в жару очень легко можно получить ангину.
2. Сейчас полно фруктов и можно делать свежевыжатый сок. Смешать пару разных фруктов с небольшим количеством воды и сделать смузи. Так мы не просто утолим жажду, а наполним организм необходимыми ему витаминами.
3. Я как и многие за чай в жару, если он настоящий. Так советуют и врачи.
Чего пить нельзя?
Думаю вы догадывались, что это газировки, кола, лимонад, «соки» из пакетов, энергетические напитки. Эти напитки не утоляют жажду, а делают ее ещё больше. Так же не стоит бороться с жаждой пивом и другими алкогольными напитками.
Пусть лето пройдёт с пользой!
Именно в жару нам всегда хочется пить! А все из-за того, что летом наш организм теряет до 4 л влаги в день.
А обезвоживание опасно тем, что лишившись одного литра жидкости, можно лишь почувствовать жажду. Однако уже два, приведут к нарушениям ума. Потеря третьего литра, станет причиной головокружений, а потеря четвёртого, неизбежно приведёт к потере сознания и даже сердечному приступу.
1. Самый полезный и дешёвый способ справиться с жаждой, это вода. Рекомендуется так же пить воду без газа.
Маленькая хитрость: я пью воду с лимоном. Так вода станет более освежающей.
Предосторожность: избегаю холодной воды из холодильника, потому что в жару очень легко можно получить ангину.
2. Сейчас полно фруктов и можно делать свежевыжатый сок. Смешать пару разных фруктов с небольшим количеством воды и сделать смузи. Так мы не просто утолим жажду, а наполним организм необходимыми ему витаминами.
3. Я как и многие за чай в жару, если он настоящий. Так советуют и врачи.
Чего пить нельзя?
Думаю вы догадывались, что это газировки, кола, лимонад, «соки» из пакетов, энергетические напитки. Эти напитки не утоляют жажду, а делают ее ещё больше. Так же не стоит бороться с жаждой пивом и другими алкогольными напитками.
Пусть лето пройдёт с пользой!
