Open trading account 
Как я писала ранее в своих англоязычных постах, я абсолютно неспортивный человек, никогда не занималась спортом, мы с ним сугубо на "Вы"
Однако, как-то бороздя просторы интернета, я наткнулась на чудо-упражнение под названием "Планка", рассказывали, какие чудеса она творит и как полезна. Сидя попой на диване, я не понимала, чем может быть полезна простая стойка... ахах... пока не попробовала испытать её на себе
Вы знаете, с тех пор планка - одно из моих любимых упражнений. Несмотря на то, что стоять в планке мне безумно сложно, я настраиваю себя на то, что это такое минутное испытание моих силы воли и тела
Благодаря Марафону, делать планку я стала утром и вечером. Начинала с минуты и теперь стараюсь каждый раз прибавлять по 5 секунд. Животик начинает выглядеть гораздо лучше, также начала чувствовать мышцы спины, что не может не радовать.
Продолжим марафон, очень интересно, какие же результаты ждут меня в конце