Open trading account 
Многие люди, стремящиеся построить своё тело в спортзале, зачастую сталкиваются с такой проблемой: при работе над одной группой мышц, результат результат видят на совершенно другой области. Например, выполняя упражнения на ягодицы, иногда мы получаем мощные квадрицепсы.
Поэтому сегодня я бы хотела с вами поделиться одним секретом силовых тренировок, который позволит вам улучшить свои результаты и направить усилия в правильное русло. Данное правило подойдет как мужчинам, так и женщинам.
Этим секретом является мысленная концентрация на той части тела, на которое действует упражнение.
То есть при выполнении, например, гиперэкстензий полностью концентрируйте своё внимание на ягодицах, если вы стремитесь проработать именно их.
Постарайтесь не думать о посторонних вещах во время тренировок. Концентрируйте все внимание на тех частях тела, над которыми работаете. И тогда результаты пойдут вверх!
Но сразу предупрежу: так тренироваться сложнее, к этому нужно привыкнуть. Зато через некоторое время вы заметите результат, который не сможет вас не порадовать!
Поэтому сегодня я бы хотела с вами поделиться одним секретом силовых тренировок, который позволит вам улучшить свои результаты и направить усилия в правильное русло. Данное правило подойдет как мужчинам, так и женщинам.
Этим секретом является мысленная концентрация на той части тела, на которое действует упражнение.
То есть при выполнении, например, гиперэкстензий полностью концентрируйте своё внимание на ягодицах, если вы стремитесь проработать именно их.
Постарайтесь не думать о посторонних вещах во время тренировок. Концентрируйте все внимание на тех частях тела, над которыми работаете. И тогда результаты пойдут вверх!
Но сразу предупрежу: так тренироваться сложнее, к этому нужно привыкнуть. Зато через некоторое время вы заметите результат, который не сможет вас не порадовать!