Open trading account 
Новое веяние в фитнесе - bosu.
Не совсем новое, так как появилось еще в далеком 2000 году, но только сейчас стало популярным)
Придумал этот вид занятий фитнес-тренер Дэвид Уэк,
суть его заключается в упражнениях на неустойчивой поверхности, специальный инвентарь
для таких занятий называется bosu, и так же и назвали разновидность таких тренировок.
Основное правило занятий на bosu - это концентрировать внимание на упражнениях, так как только вы подумаете
о чем либо другом, или отвлечетесь, тут же потеряете равновесие и упадете)) Суть занятий в том, что к привычным силовым или аэробным упражнениям добавляется необходимость сохранять равновесие, и это делает тренировку интенсивнее, а следовательно и эффективнее))
Выполняя упражнения для определенной группы мышц вы невольно задействуете и другие.
Успели ли вы побывать уже на таких тренировках?
Не совсем новое, так как появилось еще в далеком 2000 году, но только сейчас стало популярным)
Придумал этот вид занятий фитнес-тренер Дэвид Уэк,
суть его заключается в упражнениях на неустойчивой поверхности, специальный инвентарь
для таких занятий называется bosu, и так же и назвали разновидность таких тренировок.
Основное правило занятий на bosu - это концентрировать внимание на упражнениях, так как только вы подумаете
о чем либо другом, или отвлечетесь, тут же потеряете равновесие и упадете)) Суть занятий в том, что к привычным силовым или аэробным упражнениям добавляется необходимость сохранять равновесие, и это делает тренировку интенсивнее, а следовательно и эффективнее))
Выполняя упражнения для определенной группы мышц вы невольно задействуете и другие.
Успели ли вы побывать уже на таких тренировках?
