Привет девочки!
Хочу вам рассказать, что лично для меня - правильное питание. Многие люди подразумевают под этим выражением разные смыслы.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ МЕНЯ ЭТО:

  1. Приготовление продуктов, без жарки в масле. Так как выделяются канцерогены.
  2. Чистые, нерафинированные продукты. К примеру: мясо, а не колбаса. Крупы без дополнительной обработки. Молочная продукция, которая имеет короткий срок хранения.
  3. Замена сахара на экологичные сахарозаменители.
  4. Пятиразовое питание не очень большими порциями.
  5. Пить много воды в день. Я пью 1.8 литра в день, помимо чая.
Для меня, это не диета, это просто образ жизни, который я выбирала и надеюсь надолго.
А что для вас, правильное питание?
Traducir a inglés Mostrar original

Puesto que usted no está conectado, no sabemos su idioma, pero suponemos que es inglés
Por favor, ingrese o elija otro idioma para traducir la lista.

– o –