Всем привет. Решил начать марафон именно с этого пункта т.к. давно хотел начать делать утреннюю зарядку, а тут еще и Dukascopy подтолкнул. Сегодняшнюю зарядку делал не спеша, что бы не шокировать свой организм космическими нагрузками. Сейчас настроение бодрое и веселое. Как говориться в любом деле самое сложное это начать. Всем удачи.