Open trading account 
Моя самая любимая ягода -это арбуз . И сегодня я вам расскажу почему . Ну во первый арбуз это одна из самых полезных ягод. Самое главное , что мы не поправляемся когда едим арбуз , ведь основную часть , которую содержит арбуз -это вода , а мякоти совсем немного . В нем содержится все важные микроклиматы , который нужны организму ( калий, кальций , цинк , фосфор ). Так же богат витаминами - витамин А, В и С , ещё не забываем об фруктовых кислотах , который омолаживают организм . По мнению учёных максимальная доза арбуза в день это один килограмм, но это при условии если вы не едите другие ягоды , ведь может быть переизбыток . Так же существуют различные диеты на арбузах , но это опасно для здоровья . Лучше сделать один разгрузочный день , но все же учитывать анамнез пациента , ведь не всем он показан и есть много противопоказаний .Так же арбуз можно есть не как самостоятельный , а сделать салат . Например добавить сыр Фета , зелень , руккола и Оливковое масло , соль и перец по вкусу . 
