![](http://www.dukascopy.com/imageserver/img/290327c46b55773faebc110377cd8593/500_2/image.jpg)
*Питание.
Несомненно один из самых важных составляющих компонентов красоты.Признаюсь честно,я питаюсь не совсем правильно.В смысле,не считаю граммы,калории,жири,белки и тд.Я люблю поесть и люблю вкусно поесть.И как по мне,это самое важное в питании.Чтоб было вкусно.Ведь от этого зависит наше настроение и желание заниматься собой.Я не говорю,что нужно есть мега вредные продукты и в немереном количестве.Нет,достаточного любимой еды в небольших порциях.Я не вижу своего рациона без фруктов.Это то,без чего я не протяну ни дня.Это источник всех витаминов,что необходимы организму,тем более в весеннюю пору,когда мы слабее всего.Несомненно,если мне предстоит какое-то важное мероприятие,накануне я очень тщательно слежу за тем,что ем и пью.Стараюсь не употреблять алкоголь и тяжелую пищу.Конечно,в дальнейшем планирую такой режим постоянно.)
*Внешний вид и уход за собой.
Что может быть лучше,чем косметические процедуры?Когда знаешь,что с очередным пиллингом или маской ты становишься красивее.Я обладательница не самой лучшей кожи.И мне приходится прилагать максимум усилий,что бы выглядеть хорошо.Я стараюсь не пропускать походы к косметологу,а так же следовать правильному поэтапному домашнему уходу.После безсолнечной зимы,кожа совсем блеклая,поэтому сыворотки с витамином С для лица,а так же фрукты,содержащие этот витамин,в помощь.)
*Спорт.
Никогда не была спортсменкой.И не скрываю этого.Даже воспоминания о физре в школе не очень приятные)Не понимаю девушек,которые с утра до ночи тягают железо в зале и делают из себя мускулистых и мужеподобных.Ведь девушке,для того,что бы быть подтянутой и женственной можно заниматься более приятными занятиями.Плаванье,танцы,стрейчинг,аэробика...Я для себя выбрала Pole Dance.Да,тяжело,больно и порой не очень приятно,но...Незаметно для себя ты приводишь свое тело в порядок.Не так быстро,как хотелось бы,но я не сдаюсь и верю в то,что с наступлением тепла и открытой одежды в моем гардеробе,я буду довольна собой.И здаваться,конечно же,не собираюсь.Вперед к совершенству!