Open trading account 
Ну что же, вот и финишная прямая.
главной моей задачей было выработать полезные и здоровые привычки, и при этом немного скинуть лишний вес.
Чего же я достигла на данном этапе?
Food.
Разработала Правильное питание на каждый день.
Не ужинаю за 4 часа до сна.
Не ем за компьютером.
Пью больше воды.
Sport.
Каждое утро 15 минутная зарядка.
Каждый день делаю больше 10 000 шагов (и получаю от этого еще и удовольствие))
Lifestyle.
Больше читаю. Как то, сама этому удивляюсь, получается читать несколько книг одновременно))
Решила, что этот апрель для Живого общения, и соц сети использую крайне редко, по делу лишь, и даже если с человеком общаемся на расстоянии, я лучше поговорю с ним по телефону. и больше выбираюсь из дому для реальных встреч, и даже приходится постоянно уезжать на выходные для встреч из своего города))
и мне настолько понравилось этот принцип и живое общение, что я планирую сделать таким же месяц май, да и все лето))
главной моей задачей было выработать полезные и здоровые привычки, и при этом немного скинуть лишний вес.
Чего же я достигла на данном этапе?
Food.
Разработала Правильное питание на каждый день.
Не ужинаю за 4 часа до сна.
Не ем за компьютером.
Пью больше воды.
Sport.
Каждое утро 15 минутная зарядка.
Каждый день делаю больше 10 000 шагов (и получаю от этого еще и удовольствие))
Lifestyle.
Больше читаю. Как то, сама этому удивляюсь, получается читать несколько книг одновременно))
Решила, что этот апрель для Живого общения, и соц сети использую крайне редко, по делу лишь, и даже если с человеком общаемся на расстоянии, я лучше поговорю с ним по телефону. и больше выбираюсь из дому для реальных встреч, и даже приходится постоянно уезжать на выходные для встреч из своего города))
и мне настолько понравилось этот принцип и живое общение, что я планирую сделать таким же месяц май, да и все лето))
