Open trading account 
Конечно я люблю больше заниматься в зале и не одна) мне по душе занятия с тренером нежели одной или дома )) Было время когда я бегала много рано утром в 6-7 утра и вечером 8-9 но сейчас мне достаточно 15 минут для разогрева на дорожке в зале )) времена меняются ))
Для девушки очень важно выглядеть хорошо и подтянутой, упор стоит делать на живот и попу , так же нельзя забывать о развитии всех мышц тела чтобы выглядеть в целом хорошо ) Конечно не забывайте о питании ) если питаться неправильно и заниматься вряд ли вы избавитесь от своего животика ))
Самые простые упражнения которые можно выполнять дома без тренера и спортивных принадлежностей я собрала для вас видео)) очень важно сделать разминку всех сустав перед упражнениями, так же можно использовать скакалку )