Здравствуйте, дорогие Друзья!
Всем поздравления с первым днем последнего весеннего месяца. Скоро наступит лето))) И в лето мы войдем с новыми полезными привычками, благодаря Марафону и команде Дукаскопи. Хороший старт)
Утро-зарядка + 25*3 приседаний.
Погода отличная, без сильных порывов ветра и без осадков, поэтому 12450 шагов на конец дня - готово!)
За день выпила 2300 мл. воды. Вообще, кто-то пьет больше 2.5 литров? Есть тут те, кто пьет 3?
30 минут на соцсети- в основном это время пошло на Инстаграм, именно он затягивает жутко))))
На обед из овощей на пару-брокколи, цветная, морковь, кабачок и спагетти из твердых сортов пшеницы. Ужин-свекла и кукурузная каша.
Всем хорошего дня и вдохновения на новые свершения!)

翻译为 英语 显示原始

既然您还没有登录，我们不知道您的口语，但认为是 英语
请登入或从列表中选择另一种语言翻译。

– 或 –