Доброе утро) проснулся проспал 9 часов) За 15 минут до завтра выпил стакан не газированной воды, такие действия буду делать на протяжении дня) Зарядка прошла в обычном режиме, выполнения упражнений планка с добавлением новый стойки и по 30 приседаний и отжиманий) в течении дня буду пить много воды как и всегда в соцсети сегодня не зайду вообще) прочел утром главу книги) удачного всем дня)
翻译为 英语 显示原始